Arrêtez de survivre, Commencez à vivre dès maintenant

Incarnez le changement pour vous sentir mieux rapidement
Échangeons ensemble

Vous êtes ici car vous ressentez un poids dans votre vie et vous ne voulez plus succomber à vos angoisses

Être épanoui(e), trouver des solutions efficaces est un objectif à atteindre pour vous.

  • La routine et les habitudes se sont installées comme si tout allait bien.
  • Pendant des semaines, des mois, des années vous avez porté un masque : vous avez lutté et survécu face à vos difficultés au point de perdre toute joie, toute étincelle de vie.
  • A un moment la peur, l’angoisse ont pris le dessus : vous avez senti que quelque chose grandissait à l’intérieur.
  • Petit à petit vos pensées ont pris de plus en plus de place au point que vous suffoquez dans votre vie actuelle.
  • Vous vous sentez figé(e) dans l’instant ou enchaîné(e) à des évènements passés qui reviennent encore et encore…
  • De nombreuses questions restent sans réponse :
    – Pourquoi ai-je ces pensées ?
    – Pourquoi je ressens cela ? D’où vient mon problème ?
    – Comment faire pour aller mieux ?
  • Vos proches vous comprennent difficilement ou vous êtes amené(e) à sacrifier des moments précieux avec eux.
  • Vous avez tenté de faire au mieux, mais ce n’était plus possible de rester, de vivre ainsi.

Vous vous sentez perdu(e) comme éloigné(e) de vous-même et des autres…

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Insuffler du mouvement et Retrouver un équilibre vers le bien-être

Avançons et créons le résultat tant attendu

Aller mieux c’est possible !

  • Être un poids pour votre entourage, votre conjoint, votre famille, vos amis vous est devenu insupportable.
  • Contrôler, anticiper ou éviter de ressentir un trop plein intense et douloureux ne semblent plus être des solutions efficaces pour vous ?
  • Vous voulez retrouver le bon chemin, celui qui vous permettra d’être en accord avec vous-même.
  • Ne restez pas en mode automatique jusqu’à vous épuiser et ne plus rien éprouver…
  • Demander de l’aide n’est pas une chose facile, mais vous avez en vous les ressources nécessaires pour y arriver.
  • Trouver le bon espace et la bonne personne, c’est un premier pas vers le mieux-être.
  • Remettre du sens, concrétiser votre problème, vos doutes, vos angoisses, votre mal-être pour redécouvrir votre potentiel d’action : c’est cela l’apaisement, le soulagement.

Il est temps de reprendre les commandes de votre vie. Vos problèmes ne définissent pas qui vous êtes !

Vous avez un potentiel d’action infini, mettez-le en mouvement dès à présent !

Prendre RDV

’’Dialoguer- Coopérer – Évoluer’’ : le refrain qui vous propulse sur le bon chemin

Reprenez contact avec vous-même, avec vos sensations et avec les autres

  • Être davantage en accord avec vous-même, redevenir qui vous êtes de façon pleine et entière, c’est ce que vous visez !
  • Vous vous sentez plus léger, plus légère : votre nœud à l’estomac a disparu, la pression qui enserrait votre gorge s’est évaporée.
  • Vous avez franchi le « bout du tunnel », ce chemin parcouru a été déterminant pour redynamiser ce qui était figé.
  • C’est l’aboutissement de tant d’efforts, d’énergie mobilisés depuis trop longtemps : vous voilà en mouvement.
  • L’anxiété et le stress ne vous emprisonnent plus.
    Vous êtes libre, vous reprenez contact avec vous et le monde extérieur.
  • Sortir en soirée avec des amis, entamer un voyage avec votre conjoint, vous exprimer face à un groupe de travail : tout devient possible.
  • Vous ressentez l’apaisement en vous et vous savez comment il redonne sens à votre vie.

Cela existe grâce à vous et à vos ressources : votre force intérieure ne fait que commencer.

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« Retrouver votre sécurité intérieure »
« Passer à l’action pour s’inscrire dans le changement et oser être soi-même ».
Commençons dès à présent !

Mon approche

Bonjour et Bienvenue, je m’appelle Clothilde LE MANAC’H
Psychologue et Psychothérapeute à Angers.

Vous êtes sur le point de franchir un grand pas, celui de vous faire accompagner. 

  • Oser parler de soi, amener ses difficultés et s’y confronter demande beaucoup de courage.
  • Il est vrai qu’aller chercher de l’aide n’est pas une chose facile, mais c’est la bonne décision.

   C’est à ce moment-là que j’interviens

  • Grâce à mon écoute, mon empathie et mes capacités d’analyse, nous allons remettre de la clarté, du sens et du mouvement dans ce qui vous pose problème.
  • J’utilise des supports en lien avec les Thérapies Brèves et Systémiques : c’est penser que nos intentions sont influencées à la fois par nous-même, les autres et le système dans lequel nous évoluons.
  • Je vous aide également à retrouver vos ressources et les moments d’exception où vous avez su faire face, puis à les réutiliser afin d’agir différemment.

Contactez-moi, nous détaillerons votre situation et nous choisissons la thérapie la plus adaptée.

En savoir plus

Ce qui pose problème et comment je peux vous aider

Stress / Anxiété

Soulager la souffrance liée à un trauma (angoisses, TOC, phobies, anxiété sociale…)

Dissociation

Ré-harmoniser les déséquilibres : sensations de détachement de soi (pensées, émotions, ressentis corporels) et/ou de son environnement (relationnel)

Dépendances / Maltraitances

Évacuer des situations qui font rupture : relations toxiques, dépendance affective, abandon, séparation douloureuse.

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Dans quels cas la psychothérapie peut-elle m’aider ?

Une thérapie est faite pour moi si 

J’ai lutté sans cesse depuis trop longtemps, sans me sentir mieux.
Je veux prendre davantage soin de moi.

J’ai besoin de comprendre ce que je vis.
Je me sens perdu(e), sans repère dans ma vie ou personne sur qui compter.

Je ne veux plus dépendre autant des autres et douter constamment de moi.
Je veux me reconnecter à moi-même et à mon entourage.

Je suis engagé(e) sur la voie du changement.
Je suis prêt(e) à passer à l’action,  à suivre les conseils que vous allez me donner. 

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Comment commençons nous ?

Vous me contactez

Nous prenons rendez-vous

Nous choisissons la thérapie qui vous convient

« L’espace thérapeutique est le lieu d’un « jeu relationnel » : établir une belle opportunité de rencontre avec soi-même, c’est ce que je souhaite partager avec vous.»

Formulaire de contact

© 2022 par Clothilde LE MANAC’H
N° ADELI : 49 93 1049 8
N° SIRET : 844 783 969 00018
Psychologue ~ Psychothérapeute ANGERS